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怎么用圆柱的颈椎枕

发布日期:2017-08-10 09:51:06点击次数:

圆柱形颈椎枕的使用方法:颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置,这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病,又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。

1.休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。

2.侧睡姿势,效果不佳,主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感,也符合平时睡眠的自然习惯。

3.颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置,颈后根的位置最利于适应,之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

4.使用前几天,如果有不习惯和不适的,可适当减少使用时间,可以在未入睡前和休息的时间,适应性垫于颈后根,不需要 整晚垫用,等症状缓解了,可垫用更多的时间,具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

5.颈椎枕垫于颈部有悬空感,在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感,不过很快就习惯和症状消失,整晚垫用,特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用,不用整晚连续用,每天多次,每次仰睡时间不用太长,如果适应了,可整晚自然仰睡和侧睡。

6.患者原来有的颈椎症状,比如:颈椎疼痛、僵硬或者是晕和发麻感觉等,枕用的前几天应该也会有这样的症状,或许可能 会稍加明显一点都是可能的,属于正常现象,这个有点像皮肤有外伤,疼痛还没有缓解前擦药水还是疼痛是一样的原理。等10-15天颈椎症状稍好。

睡前使用圆柱型颈椎枕拉伸颈椎0.5-1小时。先拍打圆枕中部区域以增加填充物的流动性,使其能自然贴合颈椎弧度;将圆枕置于颈下,调整颈椎位置使颈弧与圆枕贴合,放松头部与肩部,使颈椎在头、肩的重力下延圆枕弧面形成弧形拉力。(要注意的是:拉伸时间因人而异,若颈椎有麻痛感时,应停止拉伸;拉伸时不可进入睡眠状态,以免时间过长造成颈椎受伤。)



 

 

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刘茂森简介:

中国著名颈腰病推拿专家,
颈椎睡眠枕头专家,主任中医师,
中国古生物学专家,
德国工商管理硕士学位
陕西奥丹医药保健研究所所长、
西安奥丹中医医院院长,
伟森泽尔枕业有限公司董事长
世界生态枕主要发明人
西安交通大学武术总会教练兼会长
西北大学习武会名誉会长
法王医术第三十七代唯一传承人
我国《法王推拿》东方以手代刀推拿唯一传人,
著有《专业颈椎枕头最新研究成果》、
《专业学生枕头最新研究成果》
《专业婴幼儿枕头最新研究成果》
全球心脏病治疗免支架免搭桥技术第一人

 


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