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伟森泽尔生态颈椎枕/正确枕枕头的方法

发布日期:2017-09-12 09:55:22点击次数:

正确枕枕头的方法

科学用好枕头,保持正确的睡姿应该是这样的:

平躺时,枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑勺的一半,才可以让头跟身体保持中立位,能防止颈椎疲劳,保护颈椎健康,根据这样的标准,中间低两边高的枕头是不错的选择。膝盖下最好放一个小枕头。

侧睡时枕头高度要加一倍,两膝间也要夹个小枕头。趴睡最好要避免,因为颈椎会承受过大的压力。伟森泽尔生态颈椎枕

有些人习惯不垫枕头,其实是不对的。因为睡觉时头会往后仰,颈椎承受的压力会比向前时高出一倍,长期下来会导致颈椎变形疼痛。

起床时要记得先侧身,手扶着起来再下床,不要直接仰卧直身起床。伟森泽尔生态颈椎枕



睡觉时枕头多高才合适呢?

我国古代医书里曾指出:“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒。”也就是说,枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。伟森泽尔生态颈椎枕


软硬也要适度

除了枕头的高度以外,枕头的硬度也要注意。过硬的枕头,与头的接触面积小,压强增大,头皮不舒服;反之,枕头太软,难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其间,影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些,又不失一定硬度的。伟森泽尔生态颈椎枕

伟森泽尔生态颈椎枕专家表示,一个好枕头的标准是将颈椎维持在正常的生理曲线上,用错枕头往往会引发颈肩肌肉酸痛或头痛,严重者还会胸闷。希望上文对大家有所帮助,健康睡眠,健康好身体。






伟森泽尔颈椎生态枕简介


伟森泽尔生态颈椎枕1999年5月开始研发,历时二十余年,做了大量的人体工程力学和本草植物实验,2008年国家知识产权局专利授权。该产品区分开了颈枕区、脑枕区、左侧枕区和右侧枕区,彻底解决了在侧睡和仰睡时动静脉的受压问题,从而使头部的血液循环更加通畅,该产品采用多型模块定位技术,解决了人体头颈椎肩部不同部位对枕头软硬、温凉、高低、几何形状不同要求的问题。经严格科学实验筛选在整理了两千多味本草植物中,形成伟森泽尔生态颈椎枕枕方。该产品的发明问世将成为人类枕头发展史上一次划时代的革命。


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